относительно опасно если не понимаешь что и как, главное контролировать себя и не менять все подряд, довести пк до сгоревших компонентов очень сложно, но возможно, если что-то пойдет не так и комп не будет запускаться, то можно просто передернуть батарейку на материнской плате, тогда все настройки скинуться на заводские и комп запустится, но в этом случае есть вероятность не запуска винды и придеться настраивать биос. на ноуте вероятность сломать что-то минимальны, но и передернуть батарейку сложнее,
Заходить в BIOS в целом не опасно, но если вы не знаете, что вы делаете, то можете настроить что-то неправильно, что может привести к проблемам с компьютером. В то же время, если вы не будете изменять настройки, которые вы не понимаете, то вероятность проблем будет ниже.
Чтобы включить виртуализацию, вам может потребоваться изменить настройки в BIOS. Если вы уверены в том, что знаете, как это сделать, то можно попробовать зайти в BIOS и внести необходимые изменения. Однако, если вы не уверены, что делаете, лучше не вносить изменения в BIOS, так как это может привести к нестабильности работы компьютера.
Безопасно. Опасно там менять то, чего не понимаешь (разгон компонентов, к примеру, если слишком высокий вольтаж поставишь).
А включение виртуализации не несёт никаких рисков.