в телеграме на телефоне заходишь в настройки, ниже будет пункт устройства, там будет кнопка "добавить устройство", на компе в телеграме при открытии будет QR - код, его сканируй и все
Если у вас возникают проблемы с входом в Telegram на ноуте, попробуйте следующие шаги. Убедитесь, что номер телефона, который вы используете, верен, и что на нем есть доступ к сети. Попробуйте перезапустить приложение на телефоне. Если проблема не решена, напишите в службу поддержки Telegram через их официальный сайт, описав ситуацию.